忙しい毎日に一息。優しい気持ちで今月を振り返り、新しい私へ

毎日を頑張る中で、ふと立ち止まって自分を見つめたい。そんな思いを抱える方が、みやじゆみ（ゆーみー）と一緒に10月を振り返ったオンラインお茶会の様子をお届けします。

「気持ちよく今月の自分を振り返ろうお茶会」は、日々の忙しさからくる焦りや、何もできなかった自分を責めてしまう気持ちを一度手放し、今の自分を感じるための大切な時間です。

忙しい毎日でも、心のゆとりを取り戻す時間

私たちは、仕事や家事に追われ、「あれもこれもやらなきゃ」と頭がいっぱいになりがちです。そんな時、心に余裕がなくなり、不安や焦りを感じてしまうこともありますね。このお茶会では、あたたかいお茶を片手に、ゆっくりと自分を見つめ直す時間を持つことの心地よさを味わいました。

「『何とかしなければ』というものを一回下ろして手放して、力を抜いて。また次の月に、本来の自分の姿で進んでいけるような時間になったら嬉しいなと思います。」

10月、どんな私だった？嬉しかったことを数えてみる

10月の指針は、マツダミヒロさんとWakanaさんからの「わたしが祝福されますように」でした。私たちはつい、周りの人を優先してしまいがちですが、Wakanaさんは、まず自分の幸せを願うだけで軸が大きく変わると伝えてくださいました。

この言葉を胸に、参加者の方々は10月に「できたこと」「嬉しかったこと」「褒めたいこと」をじっくりと振り返りました。

ある参加者からは、久しぶりの方とまた対話ができた喜びが、別の参加者からは、頑張った自分を褒めたいという声がありました。

新しい月へ。「顔をあげてまいりましょう」

11月の指針は「顔をあげてまいりましょう」でした。11月は「転換の月」であり、物事が問題に感じられたり、モヤモヤやイライラを感じやすくなるかもしれません。しかし、それは「新しい私」への調整期間。Wakanaさんは、先が見えないとしても一歩先は必ず見えていると伝えてくださいました。

胸を開いて、自分自身に「顔をあげてまいりましょう」と声をかけること。それは、新たな一歩を踏み出すための、優しい合図になるでしょう。

「New Me」では、このように毎月、自分と向き合うあたたかい機会を設けています。あなたも一緒に、優しい気持ちで自分を振り返り、新しい一歩を踏み出してみませんか？

続きはこの回のアーカイブで見られます。