いっぱいいっぱいの頭と心に余白をつくる

【内容】 頭の中に置きっぱなしになっている気がかりを、紙に書き出していく時間です。 やり残していることも、言えずに残っている気持ちも。外に出してみると、それだけで少し軽くなることがあります。 動かせるものと、そっと脇に置いておくものを分けたら、次のひと手だけ決めて終わりにします。 11/18（水）の『「忙しい」を解消して少しだけ楽になる会』に続く回です。続けて受けていただくのがおすすめですが、この回からでも大丈夫です。 紙とペンをご用意ください。

【メッセージ】 余白は、つくろうとするより、降ろしたときに現れるものかもしれません。いっぱいいっぱいの頭と心に、ひと息つける場所をつくってみませんか？