アーユルヴェーダに学ぶ〜自分治癒力の磨き方

人はもともと、自分で自分を整える力を持っています。けれど、忙しさや我慢が重なると、その力は内側に眠ったままになってしまいます。

アーユルヴェーダは、5000年以上の歴史を持つインドの自然医学。体だけでなく、心や自然との調和を大切にし、その人が本来持っている力を引き出すための智慧です。

この50分では、その自然観を元に、「ゆるむ → 手放す → 満ちる」の流れで、内側にある力の育て方を一緒にみていきます。

終わるころには、自分治癒力を磨くために、この季節から始められることが見つかります。